LED灯和普通灯（主要指白炽灯和节能灯）在省钱和效果上，LED灯在绝大多数情况下完胜。下面直接对比两者的核心差异，让你清楚知道钱花在哪里，效果差在哪里。
先说省钱。省钱的直接体现是电费和灯泡更换成本。以家庭常用的60瓦白炽灯亮度为例，要达到同样亮度，LED灯只需要7-10瓦，节能灯需要12-15瓦。假设每天开灯5小时，电费按0.6元/度计算，一只LED灯一年电费约13元，白炽灯约65元，节能灯约22元。LED灯比白炽灯每年省下52元，比节能灯省下9元。如果家里有10个灯，一年就能省500元以上。LED灯寿命通常为2-5万小时，白炽灯只有1000小时，节能灯约8000小时。这意味着你买一只LED灯，白炽灯要换20-50次，节能灯要换3-6次。虽然LED灯单价高（20-50元），但综合电费和更换成本，LED灯在5年内总花费比白炽灯节省70%-80%，比节能灯节省30%-40%。
再说效果。效果包括亮度、显色性、启动速度和调光能力。亮度上，LED灯的光效（每瓦产生的流明）是白炽灯的6-8倍，节能灯的1.5-2倍。同样功率下，LED灯更亮。显色性（Ra值）决定物体颜色真实度，白炽灯Ra接近100，节能灯通常70-80，LED灯可以做到80-95。如果你需要看清物体本色（比如画画、化妆、阅读），选择Ra值大于90的LED灯，效果接近白炽灯。启动速度上，LED灯瞬间全亮，节能灯需要30秒到1分钟才能达到最大亮度，白炽灯也是瞬间但会闪烁。调光能力上，白炽灯和部分LED灯支持调光，但节能灯基本不支持。注意：买LED灯时务必确认是否支持调光，否则用调光开关会损坏灯泡。
实际使用场景中，不同区域选择不同。厨房、卫生间、书房需要高亮度和高显色性，选色温4000K-5000K、Ra大于85的LED灯。卧室、客厅需要温馨氛围，选色温2700K-3000K的暖白光LED灯。走廊、阳台等不常亮区域，LED灯虽然省电，但如果你已经装了节能灯且还能用，没必要立刻换，等坏了再换。户外或潮湿环境（如浴室、车库），必须选防水防尘等级IP65以上的LED灯，普通灯容易短路。
选购LED灯时，别只看价格。便宜货可能光效低、显色差、寿命短。看三个参数：光效（lm/W，越高越好，80以上算合格）、显色指数（Ra，大于80，最好大于90）、质保期（一般2-3年）。品牌上，飞利浦、欧普、雷士、松下等主流品牌性价比高，杂牌灯珠容易坏。安装时，注意LED灯驱动电源是否匹配，有些老式灯具需要更换底座。
最后说一个常见误区：LED灯不省电。这是错误的。LED灯省电是事实，但如果你买的是劣质产品，光效低、寿命短，反而更费钱。另一个误区是LED灯伤眼。正规LED灯通过蓝光危害认证（RG0或RG1），不会伤眼。但色温过高的LED灯（超过5000K）长时间使用可能引起视觉疲劳，建议家庭用4000K以下。
总结一下：要省钱，选LED灯；要效果好，选LED灯；要省心，还是选LED灯。普通灯（白炽灯、节能灯）只有在极少数特殊场景（比如需要绝对无频闪的摄影灯、需要高温环境）才有优势，日常家用完全被LED灯替代。